Défi cuisine : recettes pour étudiants
Bonjour à tous, pour cette rentrée 2023 j'ai le plaisir d'être à nouveau jury pour le défi cuisine sur le thème : recettes pour étudiants . 
Vous pouvez participer avec des recettes particulièrement adaptées aux étudiantes et étudiants : des recettes faciles et surtout rapides à préparer, des recettes bon marché / petit budget, et bien sûr des recettes bonnes pour la santé !
Pour participer: Si vous avez un blog cuisine inscrit sur Recettes de Cuisine, il faut publier votre recette sur votre blog avec un lien vers https://recettes.de/defi-recettes-pour-etudiants dans le texte de votre recette.
Je vous présente maintenant les membres du jury :
- Bénédicte de Les gourmandises de Bénédicte
- Carine de Kougelhopf et chocolat
- Fabienne de Le blog de Kekeli
- Fabienne de Fabicooking
- Isabelle de La nouvelle table d'Isa
- Laëticia de On s'en lêche les doigts
- Sabine de Les petits plats du prince
- Vanessa de Popote de Petit Bohnium
Qu'y a t'il a gagner? :
Le jury choisira les recettes gagnantes.
3 recettes gagnantes : 50 euros de livres et ustensiles de cuisine de votre choix
Je vous présente pour l'occasion une recette rapide, facile et peu chère qui peut tout à fait convenir à un(e) étudiant , même s'il (elle) n'a pas de four , car elle peut se réaliser à la poele . les tomates farcies au pain à ma façon :

Pour 6 tomates : environ 6 cuillères à soupe de chapelure, huile d'olive, 2 gousses d'ail, quelques brins de persil et de basilic,sel, poivre, 50 g de parmesan rapé ,1 oeuf , la chair des tomates .
Videz les tomates et coupez la chair en petits cubes, gardez aussi le jus, ajoutez la chapelure, l'ail et les herbes hachées , le parmesan et l'oeuf , poivrez et salez légerement à cause du parmesan . ajoutez un filet d'huile d'olive, la consistance doit etre un peu épaisse .
Remplissez les tomates de ce mélange et disposez les dans un plat à four huilé , arrosez d'un filet d'huile d'olive et enfournez pour environ 20 minutes th6. N'hésitez pas à mettre un peu d'eau au fond du plat à mi-cuisson si besoin .
Vous pouvez remplacer la chapelure par un peu de pain rassi , idéal pour finir les restes de pain .
Je vous souhaite bonne chance à toutes et tous ! et à bientôt
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